Las sesiones te invitan a explorar la dinámica de la respiración y a despertar una profunda conciencia de tu cuerpo y sus capacidades innatas.

A través de las āsanas, descubrirás una flexibilidad corporal renovada, una tranquilidad mental relajante y un equilibrio armonioso entre tu cuerpo y tu mente. Cada práctica es un viaje interior hacia tu potencial ilimitado, permitiéndote alinear tus aspiraciones profundas con tu bienestar diario.

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Cómo se desarrolla una sesión:
Conexión con el Presente - postura Savasana
Tómate un momento para volver a centrarte, para sentir plenamente el instante y reconectar contigo mismo.
Calentamiento Suave
Comienza con movimientos que preparan tu cuerpo, despiertan tu energía y se enfocan esencialmente en la respiración.
Práctica de Posturas (Āsanas)
Explora secuencias de posturas armoniosas, diseñadas para cada nivel, con ajustes personalizados para guiarte hacia tu mejor versión.
Respiración Consciente (Prānāyāma)
Descubre el poder de la respiración para equilibrar tu energía y profundizar tu concentración.
Relajación y Meditación
Disfruta de una relajación profunda y déjate guiar hacia una meditación calmante, integrando los beneficios de tu práctica.

Únete a mí para una experiencia de yoga que te invita a un viaje interior transformador. Reserva tu lugar hoy y comienza a cultivar la paz y el equilibrio en tu vida.

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Inscripción abierta todo el año - plazas limitadas

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